¿Cómo expresar tus sentimientos?

 

Puedes expresar la emoción a otra persona mediante palabras pero hacerlo de forma adecuada. 

¿Porqué es tan importante expresar nuestras emociones?

Si impedimos que las emociones salgan al exterior podemos sufrir problemas físicos y psicológicos . Por eso es tan importante la expresión de  nuestras emociones. 

Problemas a la hora de expresarlas 😥

Algo que sucede con frecuencia es reaccionar de forma desproporcionada, tanto por exceso como por defecto. En el otro extremo encuentro personas bloqueadas emocionalmente y que sienten vergüenza sobre todo a expresarse ante  los demás.